Demire Bağlı Aneminiz(kansızlık) Var İse; Kereviz - Ispanak Kürü

(Kullanılacak olan malzeme 250 gram taze ıspanak ve 200 gram kabuğu soyulmuş kerevizdir.)

* Kaynamakta olan bir litre suyun içerisine 200 gram ince dilimlenmiş kerevizi atınız ve ağzı kapalı olarak kısık ateşte on dakika haşlayınız. 

* On dakika tamamlandıktan sonra üzerine 250 gram ıspanağı ilave ediniz ve yine ağzı kapalı olarak beş dakika daha haşlamaya devam ediniz. 

* Daha sonra soğumaya bırakınız.

* Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir şişeye koyunuz. 

* Sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı, akşam aç karnına veya akşam yemeğinden bir saat sonra bir su bardağı olacak şekide günde iki kez içiniz. 

* On beş gün müddetle gün atlamadan devam edilir. 

* On beş gün sonra on gün ara verilir. 

* On gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere on beş gün devam ediniz. 

* Toplam otuz günlük uygulamayla kür tamamlanmış olur. Kerevizin sapları da kullanılabilir. Eğer saplarını kullanacak iseniz;

* 200 gram kerevizin yumrularının yerine kerevizin sadece taze ve yeşil olan yapraklarını ve saplarını da kullanabilirsiniz. 

* Üç adet saplı (dallı ve yapraklı kısımları,yaklaşık 150 gram) kereviz yeterli olacaktır. 

* Bu takdirde haşlama süresi üç dakikadır. 

* Üç dakika tamamlandıktan sonra 200 gram ıspanak ilave edilerek beş dakika daha haşlamaya devam ediniz. 

* Ilıdıktan sonra süzülür ve temiz bir şişeye doldurulur. 

* Tüketim şekli yukarıda belirtildiği gibidir.